برند : انتشارات آذربیان
دسته‌بندی : کتاب فلسفه و روانشناسی
کتاب 101 راه برای کاهش استرس اثر کارولین لیف ترجمه فرزانه کریمی انتشارات آذربیان
ناشر : آذربیان
شابک : 9786007665886
موضوع : درمان فشار روانی به زبان ساده
رده‌بندی کتاب : روانشناسی (فلسفه و روانشناسی)
+ موارد بیشتردکتر کارولین لیف، عصب‌شناس و نویسنده کتاب‌های پرفروش، در این کتاب عملی، 101 راهکار ساده و عملی برای کاهش استرس ارائه می‌کند تا بتوانید ذهن، خلق و سلامت روان خود را تقویت کنید. با این راهبردهای ساده برای خودمراقبت ذهنی، می‌توانید روش تفکر و زندگی‌تان را تغییر دهید.