کتاب آب‌میوه و سبزی و اسموتی دامیز اثر پَت کِروکر

وزن‌تان را کاهش دهید، بدن خود را پاک‌سازی کنید، با بیماری‌ها بجنگید و عمر طولانی داشته باشید! کتاب آب میوه و سبزی و اسموتی For Dummies، با بیش از ۱۲۰ نوع نوشیدنی، نشان‌ می‌دهد چطور سهمیه‌ی میوه و سبزی موردنیاز روزانه‌تان را در یک لیوان دریافت کنید! هدفتان هرچه باشد، کاهش وزن یا پاک‌سازی بدن یا فقط مصرف میوه و سبزی بیشتر در رژیم غذایی، با مصرف نوشیدنی‌ها و اسموتی‌های این کتاب، در کوتاه‌ترین زمان به حسی خوب و ظاهری مطلوب خواهید رسید. یافتن مناسب‌ترین ابزار و ترکیبات ـ مواد لازم برای تهیه‌ی نوشیدنی‌های سالم را ذخیره کنید. خواص درمانی نوشیدنی‌ها ـ با فواید آب میوه و سبزی و اسموتی‌ در درمان بیماری‌های خاص، مثل دیابت، امراض قلبی و سرطان آشنا شوید. ایجاد نشاط ـ با مصرف نوشیدنی‌های خوشمزه و مغذی در طول روز شاداب و سرحال شوید. طلای مایع ـ با میوه‌ها، سبزی‌ها، لبنیات و ترکیبات منجمد، اسموتی‌های خوش‌طعم و گوارا تهیه کنید. حفظ سلامت ـ با ارزش غذایی آب میوه و سبزی و اسموتی آشنا شوید و به تأثیر این نوشیدنی‌ها در ارتقای سلامت بدن و زیبایی ظاهرتان پی ببرید.