کتاب چگونه بر خود مسلط شویم اثر پل ژاگو

کتاب «چگونه بر خود مسلط شویم» نوشته‌ی «پل ژاگو» و ترجمه‌ی «ایرج مهربان» است. این اثر در زمینه‌ی روش‌های عملی توانمندبودن، فرمانروایی بر غرایز و چیرگی بر هیجانات تدوین شده است. کتاب حاضر از دو بخش با عنوان‌های «نظریه و اصول» و «کاربرد در زندگی روزمره» تشکیل شده است. در پیش‌گفتار کتاب آمده است: «تسلط‌ بر خویش‌، چه‌ در امور جزئی‌ روزانه‌ یا در لحظات‌ حیاتی‌ تصمیم‌گیری‌های‌ مهم‌، از اهمیتی‌ اساسی‌ برخوردار است‌. سودجستن‌ تام‌ و تمام‌ از همه‌ی امکانات‌ خود در موقعیت‌های‌ خطیر از جمله‌ مصادیق‌ این‌ تسلط‌ است‌. اما این‌ صفت‌ خودبه‌خود در وجود کسی‌ گرد نمی‌آید. این‌ کتاب‌ روش‌های‌ عملی‌ توانمندبودن‌، فرمانروایی‌ بر غرایز، چیرگی‌ بر هیجانات‌ و خلاصه‌ چگونگی‌ تسلط‌ بر خویش‌ را به‌ خواننده‌ عرضه‌ می‌دارد.» در قسمتی از کتاب می‌خوانیم: «تلاش سنجیده، بدون هیچ‌گونه تردیدی، به استحکام توان هدایت خواست و اراده می‌انجامد و در تحلیل نهایی، یگانه وسیله‌ی تغییر خویشتن است که بسیاری از کارشناسان بهره‌گیری از آن را توصیه می‌کنند. خود امیل کوئه که به برتری تخیل بر اراده باور داشت، مریدانش را از کمترین تلاش ممنوع کرده و به آن‌ها توصیه می‌کرد که با تکرار خودبه‌خودی یک فرمول کوتاه خودتلقینی به انتظار نتیجه بنشینند.» این کتاب را انتشارات «ققنوس» منتشر کرده است.