برند : انتشارات ترانه پدرام
دسته‌بندی : کتاب فلسفه و روانشناسی
کتاب 101 درس برای غلبه بر اضطراب اثر کرولین لیف نشر ترانه پدرام
مترجم : حمیده سیدآقایی
ناشر : انتشارات ترانۀ پدرام
شابک : 986227567342
موضوع : راهکارهای سادۀ مراقبت از خود، تقویت ذهن، حالات روحی و سلامت روان
+ موارد بیشتر
احساس میکنید استرس و نگرانی تمام نیرو و اشتیاق شما را برای زندگی کردن گرفته است؟
در این کتاب شما راه های مقابله با این مشکل را می یابید و می آموزید چگونه با تکنیکهای بسیار ساده میتوانید بر اضطرابتان غلبه کنید.
این کتاب شامل صد و یک درس برای ایجاد زندگی آرام و دور از دسترس است که توسط دکتر کرولین لیف، دانشمند عصب شناس و نویسنده، کتابها و مقالات فراوان در این زمینه نگارش شده است.